簡単で楽しいZUMBA


簡単で楽しいZUMBA ！！
ズンバは若返ると言われています♡

能登半島地震 復興チャリティーイベント
クリスマスＺＵＭＢＡパーティーは
12月21日(日)14:00から
氷見市芸術文化館ホールで開催します！

観覧は無料です！
３歳から８４歳までの参加者が笑顔で踊ります！
ぜひ観にいらして下さいね♡
オープニングは必見です！５分前までにお越しください。

『氷見ブルー』がコラボ出演してくださいます！

通路では、トライプリントさん、Himi Umiさん、
にじのみなとさんが出店してくださいます。

募金箱は受付に設置いたします。
よろしくお願いいたします。

今年最後のZUMBAでお祭り騒ぎしましょう！
お待ちしております♡

『　予約・入会金がいらない教室　』
月額払いではなく1回ごとのお支払いです。

初参加＆見学は無料なので、お気軽にご参加ください！

LINE ID: zumba-keiko
お電話はこちら
０９０－２０９１－０２５３
お問い合わせ

感染対策への取り組みについて

受付でお名前と体温を書いていただきます。検温してからお越しください。平熱で咳が出る方は、マスク着用でお願いいたします

ZUMBAとは

ZUMBAはアメリカのコロンビアで生まれた、ラテン系の音楽とダンスを組み合わせたエクササイズです。
現在世界180ヶ国以上で1500万人以上の人が楽しんでいます。「ズンバ」とはコロンビアで使用され
ているスペイン語で「どんちゃん騒ぎ」「お祭り騒ぎ」を意味します。地味なトレーニングとは真逆で、楽
しみながら引き締まった体になることで人気です。とにかく楽しくて、ハマってしまうエクササイズです。

ズンバの種類／その他のダンス

ZUMBA
ズンバ
色々な幅広いジャンルの曲に合わせて、楽しく踊ります。ズンバは真似をして踊るだけなので、振り付けを覚えなくても良い気楽なダンスです。
私たちのズンバは上手く踊ることが目的ではないので、リラックスして踊ることができます。
このクラスは運動量が多くダイエットやストレス解消に最適で、スカッとすること間違いなしです。
JBLスピーカーの大音量で心と体を元気にしましょう！

　　　　参加費／大人・子供ともに500円
ZUMBA GOLD
ズンバゴールド
初心者、高齢者向けのクラスです。初めての方にも楽しんでいただける、簡単で楽しいズンバです。リハビリにも適しているので、体力回復にも役立ちます。
上手く踊れなくても大丈夫！自分の体力に合わせて踊れるので、安心して参加していただけて、心と体が元気になる優しいクラスです。
ハッピータウン会場には椅子の用意をしていますので、休みながら踊ることもできます。
そしてこの会場のみ年齢制限がありません。ご家族皆さんでお越しください。(年少以下無料)
初参加は無料なので、見学や体験にお越しください！

　　　　参加費／大人・子供ともに500円
DISCO WORLD
ディスコ ワールド
富山県(初)のクラスです！
1970年代～1990年代のレトロな曲に合わせて踊る、ディスコダンスです。美しいライティングの中で、懐かしい曲に合わせて踊るダンスは、ストレス解消には最適なクラスです。当時の流行りの曲は素敵な曲が多く、大音量で聴いているだけでも心地よいです。
若い世代から高齢者までの方に楽しんでいただける、まるで氷見のディスコのような教室です。
JBLスピーカーの大音量も、魅力の一つです。
非日常の空間を楽しみながら健康になりましょう。
氷見でしか体験できないクラスです。
ぜひ氷見にお越しください。

　　　　参加費／大人1000円子供500円
小見出し
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ZUMBAの様子はこちら！

＼まずは気軽に無料体験レッスン！／

ダンス未経験の方もご安心ください！
上手く踊れなくても楽しければOK！！
お気軽にご参加くださいね。
初回限定！無料体験！
(サークル、ゴールド、ディスコワールドの中で1回限り)
予約はいりませんが、来られた時にお声がけください。
開始時刻の10分前までに、お越しください。
初心者大歓迎です。お気軽にご参加ください。

( イベントは対象外ですので、ご了承ください。)

インストラクター紹介

谷口啓子　たにぐちけいこ
2016年ZUMBA BASIC1取得。2019年IGFI(認定インストラクター)取得。2020年ZUMBA GOLD(初心者・高齢者向け)取得。2021年PRO SKILL取得。2022年ZUMBA KIDS(子供向け)取得。2023年DISCO WORLD取得。2024年VIP DISCO WORLD取得。
専門ジャンル
ZUMBA ／ZUMBA GOLⅮ／ ZUMBA KIDS
DISCOWORLD
ヘアーサロン フレンズ代表 
氷見市内で 完全予約制の理容サロンを経営。
https://hairsalon-friends.hp.peraichi.com
活動内容
ひみSDGs推進パートナーとして、氷見市に笑顔を増やすことを目標に令和2年から活動中。令和7年2月2日に、おかげさまで5周年を迎えました。
教室以外に、年3回の能登半島地震復興チャリティーイベント、子育て支援センターでのズンバ、各種団体様のイベントなどを引き受けています。氷見市内限定で、予定が合えば躍らせていただけると幸いです。
私の想い♡
私はズンバとDISCOダンスが大好きです。そして一緒に踊る皆さんの笑顔を見るのが、たまらなく好きです！
上手く踊ることを教えているのではなく、私も一緒に楽しんでいます。こんな私ですが、ぜひ一緒に踊って下さいね。
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＼　ダンスジャンル一覧　／

ZUMBA
メレンゲ、サルサ、クンビア、レゲトンなどのラテンダンスや、ヒップホップ、アフリカ系民族舞踊、ベリーダンスなどがあります。リズムに合わせて楽しく体を動かすことが目的で、楽しむことに重点が置かれています。
DISCO WORLD
富山県(初)のクラスです！！
1970年代～1990年代のレトロな曲に合わせて踊る、とても楽しいDISCOダンスです。1曲ごとに色が変わる美しいライティングの中で踊るダンスは、非日常の空間を楽しみ、ストレスを解消しながら健康になれます。
ZUMBA GOLD
初心者，高齢者向けのズンバで、激しい動きはありません。全く踊ったことがない方にも楽しんでいただける、簡単で楽しいズンバです。
お子様は年長以上で、ご家族同伴で参加していただけます。「家族でズンバ」をお楽しみ下さい。
 イベント
6月1日(日)15:00より氷見市芸術文化館ホールでDISCO WORLD PARTY(終了)、1０月5日(日)14:00より氷見市漁業文化交流センターでHalloween ZUMBA Party、12月21日(日)15:00より、氷見市芸術文化館ホールでXmas ZUMBA Partyと、今年も3回の大きなイベントを行います。その間に氷見市や他のイベントが入ることもあり、毎年にぎやかに行います。

コース紹介

ZUMBA GOLD ズンバ ゴールド
初心者、高齢者向けのズンバです。上手く踊ることを目的にしていないので、初めての方にも楽しんでいただけます。激しい動きはないので、体力に自信がない方にも安心して踊っていただけます。
　　　
          　参加費　大人・子供ともに500円
ZUMBA ズンバ
運動量が多いクラスです。筋トレの振り付けの曲もあり、ストレス解消やダイエットには最適なクラスです。真似をして踊るだけなので、覚えなくても良いダンスです。イベントで踊る曲はほとんどがこのクラスの曲で、イベントが近くなると練習会もあります。
　　　　
         　参加費　大人・子供ともに500円
DISCO WORLD
ディスコ ワールド
富山県初のクラスです！！
1970年代～1990年代の懐かしい音楽に合わせて踊る、まるでディスコのような教室です。会場となる氷見市芸術文化館マルチスペースの美しいライティングの中で、簡単で楽しいディスコダンスを踊ります。
アースウィンド＆ファイアーやビージーズ、マドンナなどの名曲に合わせて踊るダンスは、老若男女が楽しめるクラスになっています。
覚えなくても良いダンスなので、初心者の方にも楽しんでいただけます。非日常の空間で、楽しみながら心と体を健康にしましょう。

6月1日に、富山県初のDISCO WORLD Partyを開催しました。
参加者約60名、観覧者約200名で、最高に盛り上がりました！
　　　　
          参加費(教室)　大人1000円 子供500円
EVENT イベント

2025年6月1日15:00より、氷見市芸術文化館ホールにて、富山県初！「能登半島地震復興チャリティーイベント がんばろう！氷見 DISCO WORLD PARTY 2025」を開催しました。義援金は氷見市に寄付させていただきました。

2025年10月5日(日)14:00より、氷見市漁業文化交流センターにて「がんばろう！氷見 Halloween ZUMBA Party 2025」を開催しました。
義援金は氷見市に寄付させていただきました。

2025年12月21日(日)14:30より、氷見市芸術文化館ホールにて、今年最後のズンバとなる「がんばろう！ 氷見 Xmas ZUMBA Party 2025」を開催します。(観覧は無料です！)
(参加費／大人2000円子供1000円／要予約) 
(予約はラインかメールでお願いいたします)
　　　　　メール／friends@ezweb.ne.jp
  　　　 ラインID／zumba-keiko
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スケジュール

月 火 水 木 金 土 日 祝
サークル 9:30 - 10:20  (第１第３日曜日／開催日) 
2025年  12月7日、1月18日、2月15日 (以上ハッピータウン氷見2階)

ゴールド(初心者向け) 10:45-11:35(第1第3日曜日／開催日)
2025年 12月7日、1月18日、2月15日(以上ハッピータウン氷見2階)
ZUMBA サークル(9:30-10:20)
ZUMBAゴールド(10:45-11:35)
ゴールド(初心者向け)
15:00-15:50 (月曜日／不定期／開催日)
2025年 12月15日、1月26日、2月9日、2月23日 (以上ハッピータウン氷見2階)
ＺＵＭＢＡゴールド初心者向け) (15:00-15:50)
ＺＵＭＢＡ ゴールド(初心者向け) (10:45-11:35)
DISCO WORLD
19:00ー20:00 (月に1～2回／開催日)
2025年 11月30日、
2026年 1月11日、1月25日、2月8日、2月22日、3月22日、3月29日、4月5日は芸術文化館ホールでイベント！4月12日
イベントは氷見市芸術文化館ホール、教室はマルチスペース
ディスコ ワールド
(19:00-20:00)
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ZUMBA WILD ／ズンバワイルド (1番ハードなクラス／暗いお部屋でイルミネーション／不定期／開催日)19:00～19:50
2026春より月に一度開催。以上ふれあいスポーツセンター研修室)
ZUMBA ワイルド
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13:00 - 18:30
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※スケジュールは変更になる場合がございます

11月29日(土)、12月14日(日)は、18:30より氷見市芸術文化館マルチスペースで、12月21日のクリスマスイベント練習会！
(持ち物／内履き、タオル、飲み物) (参加費／大人子供ともに500円／きときと健康ポイント対象事業)

無料体験のご案内

入会金不要！予約不要！初心者大歓迎！

ズンバ ゴールド(初心者向け)
第1第3日曜日の、10:45からのクラスです。初心者向けなので、お気軽にご参加ください。
タオルを使ったストレッチをしてから、ズンバを踊ります。上手く踊ることが目的ではないので、安心して踊っていただけます。どんどん仲間が増えている、とても楽しいクラスです。
　(参加費　大人・子供ともに500円)
ズンバ
第1第3日曜日の、9:30からのクラスです。運動量が多く、ダイエットやストレス解消に最適なクラスです。筋トレの振り付けの曲もあり、体力をつけるにはこのクラスがおすすめです。イベントで踊る曲はこのクラスの曲が多く、イベント練習会も行います。
　(参加費　大人・子供ともに500円)
ディスコワールド
富山県(初)のクラスです！！
氷見市芸術文化館マルチスペースで行う、まるでディスコのようなクラスです。1曲ごとに変わるライティングの中で、1970年代～1990年代の懐かしい曲に合わせて踊るダンスは、非日常の空間で楽しみながら健康になれます。
(参加費　大人1000円・子供500円)
STEP 3
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ご入会にあたっての注意事項

お子様は年少以上で、ご家族同伴の場合のみ参加していただけます。(2025年8月より)
( ハッピータウン会場のみ、年齢制限はありません。ベビーカーも大丈夫です。未満児以下は無料です！)

低料金のためスポーツ障害保険には加入できません。けがは自己責任となりますのでご了承ください。

初回限定！無料体験受付中！

ZUMBA friendsの教室(ズンバサークル、ズンバゴールド、DISCOWORLD、ZUMBAワイルド)のいずれかに
初めて参加される方は、1回限り無料で体験していただけます。！初回限定無料体験は、予約はいりません！
10分前までにお越しいただき、受付でお名前と体温を書いて、私にお声がけください。
　持ち物は、内履き、タオル、飲み物です。「氷見きときと健康ポイント対象事業」なので、ポイント
カードをお持ちの方は、ご持参ください。椅子の用意もできますので、安心して体験出来ます！！

受講生の声

笑顔でズンバ！家族でズンバ！
これが私の健康法です。娘、孫と一緒に、世代を超えて楽しく踊っています。明るい音楽と軽快なリズム、ズンバは心からの笑顔を引き出してくれます。
ハロウィーンイベントでは仮装での参加を企画してくださり、個性豊かな衣装で参加しました。心も身体もリフレッシュ出来てストレス発散、仲間との輪も最高でした。明るく前向きな心を養ってくれるズンバが大好きです！
E T (氷見市)
私が初めてZUMBAに参加したのは、２年前のクリスマスイベントでした。
先生のZUMBAはダンス教室でもダンスレッスンでもなく、上手く踊るのでもなく、多くの人と純粋に楽しみたい集まりのように感じます。
予約もいらず、都合の良い日に気軽に参加できるのも魅力です。DISCO、ハロウィーン、クリスマスと楽しいイベントもあり、大きな声を出してストレス解消できます。

K N (氷見市)
令和5年のハロウィーンイベントでズンバと出会ってから、2年が過ぎました。初めて参加したきっかけは、富山新聞の記事でした。その日から谷口先生をはじめズンバフレンズの皆さんに温かく迎え入れていただき、とても感謝しています。南砺市から勇気を出して氷見に来られたのは、『運命』を感じています。
これからも夫婦で80-80を目標に、ドタバタやり続けたいと思っています。
心、解放！！ズンバ最高！
膝痛もなくなりました！
J I ＆ K I (南砺市)
ZUMBA friendsと出会って、3年半になります。外見も中身も素敵な谷口先生と心優しいfriendsの皆さん、魅力的なZUMBAと心地良い空間に、心を鷲掴みにされました。
私は、DISCO WORLDの大ファンです！
この時ばかりはバッチリメイクにジャラジャラアクセサリー、ド派手な衣装でフィーバーします！アドレナリンが出まくり、若い頃DISCOで味わった高揚感と幸福感が蘇り、本当に楽しいです。
そして年3回開催されるパーティーは、私の生き甲斐と言っても過言ではありません。仮装しても普段着でもどんな衣装でもOKな、汗飛び散る体弾ける心も踊るカーニバルです！
ZUMBAは、私にとって最高の健康法＆美容法です。こんなに素晴らしい世界を作って下さり、先生とfriendsの仲間に感謝しています！
E O (高岡市)
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サンプル 太郎

よくあるご質問

  • Q
    ダンス初心者ですが、大丈夫ですか？
    A
    ズンバは上手く踊ることが目的ではないので、自分のできる範囲の動きで大丈夫です。
  • Q
    高齢者なのですが、大丈夫ですか？
    A
    80代までの方が、踊っておられます。初心者向けのズンバゴールドは、激しい動きがありません。できる範囲の動きで大丈夫なので、安心してお越しください。
  • Q
    覚えるのが苦手なのですが、踊れますか？
    A
    ズンバは、覚えなくても良いダンスです。私の動きを真似していただければ良いので、お気軽にご参加ください。
  • Q
    仕事の都合であまり 参加できませんが、大丈夫ですか？
    A
    入会金やチケットもなく、来られた時だけ参加費をいただきますので、ご都合の良い時だけ参加していただけます。ご安心ください！
  • Q
    踊れなくても、イベントに参加できますか？
    A
    はい。大丈夫です。イベントはとても楽しいので、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
  • Q
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    A
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アクセス

氷見市ふれあいスポーツセンター
〒935-0025
氷見市鞍川43-1

0766-74-8500
氷見インターから車で3分
氷見市芸術文化館
〒935-0021
氷見市幸町31-9

0766-30-3430
氷見インターより車で2分
ハッピータウン氷見ショッピングセンター

935-0021
氷見市幸町9-78

0766-74-5511

氷見インターより車で3分
氷見市漁業文化交流センター
935-0011
氷見市中央町7-1

0766-74-8018
氷見インターから車で4分

お知らせ

2024.10.22(火)BBTニュース
BBT ケーブルテレビ共同製作番組「つながるローカル」で、ズンバフレンズを取り上げていただきました。
2024.12.22(日)がんばろう！氷見
Xmas ZUMBA Party 2024
氷見市芸術文化館マルチスペースにて、 参加者60名で終了しました。
菊地市長さんと、光澤県議さんにお越しいただき、賑やかに終えました。
2025.1.1２(日)富山県(初)！ DISCOWORLD！
氷見市芸術文化館マルチスペースにて、19:00より第1回目の富山県(初)！ディスコワールドを行いました。
参加者34名で、美しいライティングの中でDISCOダンスを楽しみました！
6月1日(日)15:00より芸術文化館ホールで、富山県初のイベントを開催しました！
おかげさまで5周年！
令和7年2月2日に、おかげさまで5周年を迎えました！
ハッピータウン会場にて、サークル約30名、初心者向けゴールド約40名で、賑やかに躍らせていただきました。
ハッピータウンさんのご厚意で鏡を付けていただき、とても素敵なZUMBA会場になりました！
全ての方に、心から感謝申し上げます。これからもよろしくお願い致します。
おかげさまで 100人達成！
2月16日の初心者向けクラスで、ZUMBA friendsメンバーが、おかげさまで100人を超えました！
5周年の節目に達成できたことに、心から感謝申し上げます。これからも氷見に笑顔が増えるように、頑張って参ります。どうぞよろしくお願いいたします。
ケーブルテレビ放送！
昨年12月22日のクリスマスイベントに、菊地氷見市長さん、光澤県議会議員さんにお越しいただきました。
その模様が30分番組として、2月23日(日)～3月1日(土)まで放送していただきました。
能登半島地震復興チャリティーイベント がんばろう！氷見
DISCO WORLD Party2025
2025年6月1日に、参加者約60名、 観覧者約200名で、賑やかに終了しました。
菊地市長様、正保市議様、萬谷市議様、稲積市議様、光澤県議様がお越しくださいました。
義援金は氷見市に寄付させていただきました。ありがとうございました。
その模様をケーブルテレビで放送していただけました。
第53回ひみまつり
昨年に引き続き、今年も躍らせていただきました。
ブルーインパルスが飛んだ空の下で、たくさんの方が踊って下さいました。
能登半島地震復興支援
氷見ブルーイベント！
2025年9月20日(土)と21日(日)に、イオンモール高岡の西館エントランスにて、仲間と共にZUMBAを踊らせていただきました。貴重な経験をありがとうございました。
能登半島地震復興チャリティーイベント がんばろう！氷見
Halloween ZUMBA Party2025
2025年10月5日に、氷見市漁業文化交流センターにて、ハロウィンイベントを開催しました。
氷見市菊地市長さん、正保市議さんにお越しいただき、参加者60名で賑やかに終えました。
交流センターの皆様、参加してくださった皆様に、心から感謝申し上げます。
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

初回限定！無料体験レッスン受付中！予約不要！

LINE ID: zumba-keiko
お電話はこちら
090-2091-0253
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お問い合わせは、メールおよびラインでお願いいたします。
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